不安な気持ちはいりません
毎月行っている「フォローアップ練習会」。
レイキ講座受講後のフォローアップに
とても大切です。
せっかく習ったレイキ（靈氣）も
楽しく使い続けていただきたい‼
ですので、受講後の練習会も
ぜひ参加していただきたいと思っています。
現在、コロナウィルスの影響で、
外出が減っている方も多いかもしれませんね。
それでも本日、4名の生徒さんが
練習会に参加してくださいました^^
（手洗い、換気はしっかり忘れずに！）
こういう状況下でも、
レイキは使いみちがありますよ^^
触れないレイキもあります
海外では多く見られる「触れないレイキ」
身体から少し手を離して、
かざすようにレイキをします。
それでもレイキのエネルギーは届きます^^
今日の練習会では、身体に触らず
レイキをしてみました。
それでも、受け手の人は
『さわられてるみたい~~』、
『気持ちイイです・・・』
ちゃんとヒーリング出来るんですね。
そして、
ちょっと調子の悪い所もわかったりもします。
（手をかざすだけでも
「ヒビキ」がわかる箇所もありました^^）
「自己ヒーリング」と、リラックス
テレビをつければ、
ウィルス感染の情報が
イヤでも目に飛び込んできますね。
マスクが無い、トイレットペーパーも無い・・・
不安ばかりが飛び交っているようにも
感じられます。
そんな時には、
テレビもスマホも、ついでに思考も
「スイッチOFF」して、
「心配性の人におススメ」の自己ヒーリング
です↓↓
①まず、両手のひらで両目を覆います。
（頬骨～目～額）へのヒーリングをします。↓↓②耳の上、こめかみに両手のひらを当てます。指は頭部に沿わせましょう。↓↓③両手のひらで胸のあたりに当てます。 ↓↓④腰に手を当てる要領で、腎臓に手を当てます。
(ウエスト位置より少し上です。）（ ★ 気分が落ち込んでいる時は、追加で）⑤おへその両側に手を当て、おへその上で両方の指先を合わせるように手を当てます。 ♡各ポジション、
３～５分ずつやってみましょう。リラックスすることで、
副交感神経優位になると、
ウィルスと闘うリンパ球も増えるそう^^
ご自宅でゆっくり自己ヒーリング。
BGMやアロマもプラスしても◎
あんまり面倒なことはしたくありませんよね。
でも、
レイキの自己ヒーリングはとってもカンタン。
レイキの自己ヒーリングはとってもカンタン。
朝起き出す前のベッドの中でもできちゃいます^^
おうちで自分にヒーリングが手軽にできたら
イイと思いませんか♡
イイと思いませんか♡
☆★☆★☆★☆★☆★
Sono-mamaでは気軽にレイキ体験ができます。
『レイキってどんな感じ？』と知りたい方は、
・レイキヒーリング（50分）が受けられ、
・レイキや講座の質問もできる、
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『とにかく早く習っちゃおう♡』という方は、
こちらから
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★「レイキ再スタート講座」、
「レイキ・ティーチャーコース」も
近々スタートいたします。
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今のうちにレイキを学んで、
一緒にレイキを広めていきませんか^^？
