レイキ講座

性癖治療・オンライン練習会★開催しました

練習会を毎月開催しています

 

レイキを習ったけれど、

練習する相手がいない、
一人暮らし、

そういう場合もあるかもしれません。

 

そういう時は、レイキ練習会を
上手に利用してくださいね。

 

当スクールでは毎月
練習会を開催しています。

 

私の家族が発熱したため、
急遽、9月の練習会はオンライン開催に
させていただきました。

 

「性癖治療」、知っていますか?

「性癖(せいへき)???」

ちょっとびっくりしますよね・ω・

 

「性癖」とは性格の癖(くせ)、
特に、治したいけれど治らない悪い癖のこと。

誰にでも、一つや二つ、あると思います。

 

靈氣(レイキ)はそういったメンタルの癒やしにも
使うことができます。

 

今回の練習会は、「性癖治療」について
説明しました。

 

悩みってなんだろう

『もう、嫌になっちゃう、自分の性格っ(/_;)』

 

だれでも一度や、二度、
いや、それ以上思ったことがあるはず。

 

どうして悩むかというと、

・そのことを考えると辛いから、

・先が見えないから

・堂々巡りしているから

・どうしたらいいかわからないから

ではないですか?

 

そういう時は、レイキができるな人なら
一度、問題を横において、
自己ヒーリングしましょう。

そして、落ち着いたら、
額と後頭部に手を当てて「アファメーション」を言います。

その後、後頭部からレイキヒーリングをします。

(詳しくは講座内で説明しています。
レベル2まで修了していたら、第2シンボルを使います)

 

このときに使う
「アファメーション」ですが、

悩み自体に、自分の思い込みが
隠れていますので、

それを紐解いてからアファメーションを作ることをおすすめします。

 

例えば、

いつも自分を卑下してしまう、
自己肯定感が低い、

等の場合、

どういうときにそれを感じるか、
あらためて考えてみます。

 

職場で感じるのか、
SNSを見て感じるのか、
どういうときに感じますか?

そして、それは本当(事実)なのでしょうか?

 

人間は思考がネガティブ側に
自然と寄ってしまう傾向があります。

 

なので、
現在の悩みを書いてみて、他人目線で見てみましょう。
(書き出して冷静に見てみましょう)、

そして、

自分に「今できること」「どうなりたいか」、
友人だったら、恩師だったらなんて言ってくれるだろうか
考えてみます。

 

『今のままでも良いところがたくさんある。心配はいらないよ。』

『他人は関係ない。自分のできるところを伸ばすだけで全てうまく行くよ。』

『人に頼ったり、相談してもいいんだよ。』

『1人で頑張らなくてもいいんだよ。そのほうがスムーズに進むよ。』

自分が一番ホッとできる、安心できる感覚、

体と心が緩むような、

そして先が明るく感じられるような

アファメーションを作ります。

 

ここで注意しないと、
ついつい、無理な、頑張らなきゃ、
というようなアファメーションを作りがちですが、

必ず、「体感」でホッとできる、
心が軽くなるものを選んでくださいね。

レイキ講座

自分にアファメーションを唱えたら、
あとはレイキをするだけ。

 

そうやって日々、
自分を大切に、大切にしながら
毎日を過ごせたらいいですね♡

 

レイキ講座・その他のご案内

レイキは習ったその日から使えるようになります♡

★レイキ講座はご希望の日程でも受け付けています。

 
ご相談、お問合せもお気軽にどうぞ♪

 

プライベート・レイキ体験(60分)も受付中です❤

★日時:お申込み時にご希望日程を(複数)ご連絡ください。

★場所:新宿区JR新大久保駅より徒歩数分
(お申込み後に詳細をお知らせいたします。)

★レイキヒーリングは60分させていただきます。
ヒーリング前後にご質問、ご相談など30分ほどお時間をお取りいたします。
無理な営業は一切いたしません。お気軽にご利用ください。

★レイキ講座の「2,000円OFF」クーポンもプレゼント

★料金:5,000円(税込)

 

レイキヒーリングのお申し込み

★日時:お申込み時にご希望を(複数)ご連絡ください。

★場所:新宿区「JR新大久保駅」より徒歩数分
(お申込み後に詳細をお知らせいたします。)

★レイキヒーリングは90分または120分お選びいただけます。
ヒーリング前後にご質問、ご相談など30分ほどお時間をいただきます

 

★料金:
レイキヒーリング90分・・・8,000円(税込)

レイキヒーリング120分・・・10,000円(税込)

 

*レイキ講座にご興味ある方には
「2,000円OFF」クーポンもプレゼントいたします。

 

ぜひ、ご利用くださいませ❤

 

🌈Instagramはこちらから

 

涙はストレス軽減

涙は・・・流したほうがいいです♡

涙が出ました

レイキヒーリングやアチューメントを
している最中に、

『涙が出てしまいました・・・』

 

とおっしゃる方がいます。

 

それ、とてもいいことなんです♡

 

泣くことがストレス解消に
関係ある、

そういうことを聞いたことがありますか?

 

実は、
泣くことで「コルチゾール」と言われる
ストレスホルモンを減らす効果があるんです。

思いっきり泣いた後、
スッキリした経験はありませんか?

 

泣くことは眼からのデトックス効果、

と言ってもいいかもしれません。

涙

 

 

泣いてはダメ、
泣いたら恥ずかしい・・・

 

なんて、自分の感情を
抑えていないでしょうか?

 

レイキヒーリングを受けたり、

レイキのアチューメントを受けると、

自分の意思とは関係なく、

 

自然と勝手に、
涙が流れることがあります。

 

意識的、または、無意識に
抑えていた感情やストレスが、

流れ出したのでしょう。

 

涙を流すことも
ヒーリングにつながります♡

 

 

レイキはワールドワイド

先日、自宅で観ていたNetflixの海外ドラマでは、
レイキヒーラーがカウンセラー同様
に仕事をしていました。

 

日本人の中には
まだレイキ(靈氣)に対する、

不安や不信感を持つ方が多いかもしれません。

 

 

今日のサロンのお客様は
外国の方でした。

日本に住んでいらっしゃいます。

 

もう何度かレイキサロンを
ご利用いただいています。

Sono-mamaのサイトを検索して来てくださいました。

 

そして、今日のヒーリング中、
自然と涙が出たそうです。

 

レイキ講座のアチューメントでも
涙が出ることは珍しくありません。

 

 

自分のこころと、体に、
素直になる、正直になる、

レイキ(靈氣、Reiki)は
そういうことのお手伝いをする
エネルギーでもあります♡

 

ガーベラ

 

お気軽にどうぞ♡

「レイキ体験」は
レイキ講座の合間に開催しています。

予約サイトもございますが、

ご希望のお日にち、時間帯を
こちらからお申し込みの際に
お書きいただければ

調整させていただいています。

 

ぜひ、「レイキ体験」してみてください♡

 

インスタグラムはこちらです

thank you

人を思う気持ちを、エネルギーに変えて♡感謝

今回は、いつもとちょっと違ったブログです。

 

アメリカに住む私の友人が、

夏休みの旅行先で
コロナに感染してしまいました。

友人だけでなく、
そのご両親、
90歳になるお父様と、
80歳半ばのお母さま、
ご主人もです。

 

一番心配だったのが、
腎臓の持病があるお父様。

熱と、体の痛みと、血尿まで。

 

本当なら
即、入院も考えられますが、
旅先の病院に入院したくない、
というお父様の強い希望があり
友人も困っていました。

 

私も父を数年前に
亡くしているのでわかるのですが、

コロナ禍で入院してしまうと、
家族との面会がほとんどできなくなります。

まして高齢になると、
万が一のことを考えると、
家族と離れて一人になるのは本当に哀しい・・・

 

 

私も、一日数時間、
遠隔ヒーリングをしていましたが、
家族4人、しかも、お父様は高齢・・・

 

そこで、助けを借りることにしました。

 

私のレイキの生徒さん、
オンラインで
レイキ講座に参加してくれた方々に、
お父様に「遠隔ヒーリング」の
お手伝いのお願いをしました。

 

遠隔ヒーリングに必要な、
お父様の「お写真」と、
「お名前」、
そして、「生年月日」をお伝えして。
(お写真はなくてもできますが、
あったほうがやりやすいです)

 

そして、
快く「お手伝いします♡」と
手をあげてくださった方が、
15名も。

 

♡遠隔久しぶりですが、帰宅後やってみます!

 

♡今から心を込めて
送らせていただきます😌🙏✨

 

♡了解しました!!

 

♡はい!微力ながら
遠隔させていただきます!
無事帰って、
入院出来るよう祈ってます!!

 

♡何度か練習も兼ねて
遠隔チャレンジしてみましたが、
皆様体調いかがでしょうか?

沢山の方の遠隔が届くと良いですね👐

 

♡承知いたしました!
背中から臀部に掛けてですね。

送らせていただきます!✨

 

♡遠隔送りました。
また、明日も続けたいと
思います。
ご家族の方も心配だと
思いますが
気をつけてお帰り下さい。

 

他にもたくさんのメッセージと一緒に・・・

 

 

数日後に、
本人もまだ体調が良くない中、
友人が連絡をくれました。

 

お父様も入院せずに
自宅で療養していること、
痛みが治まったこと。

そして、
見ず知らずの父親に
遠隔してくれた方々への
お礼のメッセージも一緒に。

 

 

私はすぐ、
協力してくれた皆様に報告させていただきました。

✦良かったです〜(emoji)

 

✦本当に、本当に良かったです😢❤️‍🩹
皆さんのヒーリングが届きましたね!

お手伝いできて嬉しいです🙏

 

✦回復に向かわれているとのこと✨🤗💗
安心しました!
良かったです、本当にー💖
 
 
✦ヒーリングのパワーも
素晴らしいですね!
❤️の深さを私も、
感じさせていただきました!
感謝です🙏❣️

 

・・・

・・・

 

 

なんだか、そんな言葉が嬉しくて。

会ったこともない人に、
しかも外国にいるのに、
みんなが優しい・・・

手伝ってくれたのに
感謝までしてくれてる・・・

 

 

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

人を思う気持ちは、伝わります。

あなたが誰かを大切に思う気持ちです。

それを実際に、
レイキのエネルギーを使って
伝えることがができます。

 

今回あらためて、

レイキっていいなあ

みんなの優しさが、
愛が嬉しいなあ、

と感じたできごとでした。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

 

 

女性3名

「HSPの方のための」オンライン特別講座

Sono-mamaの特別講座

Sono-mamaでは、
受講生さん向けの特別講座を
定期的に行っています。

今月は、

『HSPかもしれない方のための講座』を

ご自身もHSPで苦労された心理カウンセラー
の先生をお招きして、
2回にわたってオンラインで行いました。

 

「HSP」をご存じですか?

最近よく耳にする「HSP」ですが、

(Highly Sensitive Person)
『敏感過ぎる人達』と言われています。
 
具体的には、
 
・人混みや大きな音が苦手
・人が怒られていると自分のことのように感じてしまう
・感情移入しやすい
・友人との時間は楽しいが、その後、気疲れと疲労がどっとくる・・など
 
5人に1人の割合でHSPの人がいると言われています。
(自分がHSPかどうか詳しいテストは
hsptest.jp 等で受けられます。)
 
HSP気質の人の多くは
「生きづらさ」を感じているのです。
 
(自分が問題なんだ、
悪いのは自分なんだ)
 
と思いながら生活されている方もいます。
 
 

HSP講座を終えて

 
ご自分が「HSP」なのではないか、
と思われた生徒さんたちと、
2回の講座を終了しました。
 
ZOOMを使ってオンラインで
講座を行ったのですが、
 
同じレイキの受講生同士ということもあり、
普段感じていることを正直に
それぞれがお話してくださいました。
 
そこでわかったことは、
 
「HSP」といっても、
人それぞれ「敏感なこと」が違うことです。
 
音に敏感な人、
肌ざわり(触感)に敏感な人、
食感に敏感な人、
人の大きな声に敏感な人、
人の態度に敏感な人、
光に敏感な人など、
 
それぞれに苦手なものが違うことでした。
 
自分は「何に対して」
人一倍敏感なのか、
 
まずは自分の「取扱説明書」を
知っておくことが大切です。
 
そして、
普段から一緒に長い時間を過ごすことが多い人には、
 
それを前もって伝えておくことが
できるといいですね。
 
『○○は苦手だから許して』とか、
 
『集まるなら○○なところがいいなあ』とか、
 
家族や友人に前もって伝えておきましょう。
 
案外、あなたの周りにも
同じように悩んでいる人がいるはずです。
 
 
思い切って話してみたら、
 
『私も!』なんてことが
 
あると思いますよ。
 
(決して一人ではありません^^)
 

 

女性3名

オンライン講座ができるまで③~レイキで繋がる世界~

レイキで繋がる世界を見ています

こんにちは^^

「レイキ専門」スクールSono-mamaの
レイキ講師、ひらき紫帆です。

みなさんは、
日本でも外出自粛となり、
不安はありませんでしたか?

私は3人の子供の母親でもあるので、
毎日の食事にとてもエネルギーを使いました。

できるだけ外出を避けるために、
家にある食料品で5人分の食事を
毎日作り続けるわけです。

家にある野菜を長持ちさせるために、
新聞でくるんだり、
冷凍できるものは冷凍室へ。

毎食野菜はたくさん出したいけれど、
今まで通りにはいきませんね。

 

こんな時に思い出すのは、
私が生まれた実家のこと。

千葉県の田舎ですが、
その辺りでは、
野菜が取れすぎたりすると、

玄関先に黙って
野菜を置いていってくれる人がいました。

1人、2人ではありません。

誰が置いていったかわからないことも
よくありました。
(実家が貧乏だからとか、
そういう事ではありません^^)

 

母ももちろん、
その場にいれば、

お返しに、家にあるお菓子などを
お渡ししていました。

 

そういうことが
当たり前の日常でした。

「助け合い」というほどではないけれど、
そんな「ゆるい繋がり」がありました。

 

   ♡

 

東京ではずっと
マンション暮らしです。

近所付き合いがほとんどありません。

ご挨拶しても、反応が薄かったり。

(あれ、実家であるような
「あげたり、もらったり」は東京はないの??)

笑顔の女性

1人じゃないと思えるだけで、安心できませんか♡

 

そんな関係があったら

新宿でレイキを教えることを
仕事にしています。

レイキが大好きだからです^^

そして、
レイキで「助け合いたいから」です。

 

レイキができることで、
自分のメンタル、身体をいやし、

自分の家族も同じように、
自分の友人も同じように。

手だけで、
いくらでも「助け合い」ができます。

(レイキはする人にも流れるので、
誰かにレイキしても、
自分にも効果があります^^)

 

Sono-mamaの生徒さん達は、
体調不良の人がいると、
遠隔ヒーリングを送ってくれます。

そんな繋がりがとても嬉しい♡

 

レイキができることで、

自分だけでなく、

誰かのためになれます。

あなたはそういうことに
喜びを感じませんか^^?

もし、

あなたが自分の利益だけではなく、
他の人の役にも立ちたい、と
思っている人なら

レイキはぴったりです^^

ぜひ、
一緒に楽しくレイキをしていきましょう♡

(オンライン講座も準備進行中です。)

 

こちらもどうぞ

****『レイキを通して伝えたいこと』****

 

チューリップの花束

営業再開しております♡

お元気ですか?

皆さまお元気でしょうか。

2週間のお休みをいただきましたが、
営業を緩やかに再開しております^^

(ご予約、お問合せをいただいた皆様
ありがとうございます<(_ _)>)

 

改めて、ゆっくりと
毎日の生活や、自分の生き方について
考え直す良い機会ですね。

 

自分にとって何が本当に大切か、

守りたいものは何なのか。

 

心を落ち着ける方法、

人と穏やかに過ごせる方法、

心配せずに明るい明日を考えられる心、

穏かに人に接することができる心、

 

自分にとって大切で、

幸せを感じられるもの、こと、ひと。

 

そういったことを感じられる
穏かな時間をぜひ、創ってくださいませ。

 

レイキをする時間は、
そういったことをお手伝いすることができます。

笑顔の女性

もっと自分を知りましょう。

もっと自分を感じてみましょう。

もっと自分を大切にしましょう^^♡

 

緩やかで温かな時間、
お互いを大切にする時間、

あなたは誰とそんな時間を過ごしたいですか^^?

 
❤♡❤♡❤♡❤♡❤
 
『レイキってどんな感じ?』と知りたい方は、
 
・レイキヒーリング(50分)が受けられ、
・レイキや講座の質問もできる、
 
 
長めのレイキヒーリング(90~120分)で
しっかり体験されたい方は、
「初回半額」のサロンがおススメです♡
レイキ講座のご質問などもどうぞ^^
 
『とにかく早く習っちゃおう♡』という方は、
こちらから
 

お問合せもお気軽に♡

 
★レイキ再スタート講座、
レイキ・ティーチャーコースも
近々スタートいたします。
一緒にレイキを広めていきませんか^^?
 

★スクールの様子はインスタグラムからも♡

 

 

美しい女性

あなたはすでに素晴らしい。(レイキヒーリング)

 

あなたは、他人の評価が気になりますか?

はい。とても・・・。

 

私もそうでしたし、

今も、もちろん評価は気になります。

でも、そればかりが頭の中を占めてしまっては
いつも、とても、苦しい。

だから、それが

自分の問題なのか(私の落ち度??)、

それとも、

相手の問題なのか(相手のストレスから??)

冷静に判断する必要があります。

自分の問題、落ち度なら、
誠意を込めて、問題解決に100%注力します。

もし、相手の問題ならば、
冷静に対応すればいいのです。

 

問題になっていない問題(?)に

悩むのはやめませんか^^

 

そういえば昨日、
こんな言葉に出会いました。

『人生最大の間違いは、

間違いを起こすだろうと、ずっと恐れていることだ。』

The greatest mistake you can make in life
is to be continually fearing you will make one.

by Elbert Hubbard

 

ハート型の雲

 

今日のレイキヒーリングのお客様は、

服部みれいさんの著書『うつくしい自分になる本』を

お読みになり、

『直傳靈氣(じきでんれいき)』にご興味を持って

くださった方でした。

(私は服部みれいさんを存じ上げませんでした。
ごめんなさい<(_ _)>💦)

 

(カタカナで「レイキ」と言った場合、
通常、西洋レイキのことを指します。

西洋レイキは、日本の靈氣が海外で形を変えた
靈氣の「逆輸入版」と言えるでしょう。

一方、『直傳靈氣』は日本古来の伝統靈氣で、
西洋の影響を一切受けていない靈氣です。

どちらも、良い点があり、
ご自分に合う靈氣(レイキ)のご受講をおススメしています。)

サロンのイスとテーブル

60分のお試しレイキヒーリングを受けてくださいました。

ご感想をいただきましたので、
ご紹介させていただきます。

手を当ててくださっている所が

じんわりとあたたかく

ずっとやっていてほしいくらいでした。

お話くださったことも

感謝の気持ちを忘れていたことに

気付かされました。

少し気が楽になり、

本当にありがとうございました。(S様)

 

私は自分を内観することは大切だと

思っています。

そして、それをされている方も

素晴らしいと思います。

 

 

本当の自分と向き合う。

ツラい時もあるかもしれません。

 

それでも、

本当の自分を知ること、

そして、

自分でいること。

 

あなたが他の誰でもなく、

あなたがあなたでいること、が素晴らしい。

 

本当にそう思っています。

今日もありがとうございました。

 

 

 

風邪に向かう女性

弱い自分を認める。

いつも不安

 

自分に自信がない。

他の人と比べなければいいのに、

すぐ比べて、落ち込むことの繰り返し。

なんで自分はいつもこうなんだろう。

 

まるで薄暗い夜の海をひとり

水面から顔を出そうと

もがいているみたい・・・

 

 

大人になったら、人間は「前進する」成長だけ

すると思っていませんでしたか。

でも実際は、

子ども時代に目をつぶるように、
耳をふさぐように、
押さえ込んできた自分の本当の感情が、

 

大人になってから、

前向きに!ポジティブに!と行動しようとするたびに

自分を妨げてはいないでしょうか。

 

まるで今の自分の足首をつかんで離さないかのように。

 

私にもありました。

自己肯定感なんかまるでなく、

いつも自分ではない他人の感情の波に

流され続けてきました。

 

今思えば、

漂い流されていくことしか、

できなかったのかもしれません。

 

そんな弱いこころが、

大人になっても足かせのように

私のこころを捉えて

制限をかけていたように思います。

 

 

母にもっと愛されたかった。

 

母にもっと愛されたかった。

私もそんな子どもの一人でした。

両親共働きだったうえに、

兄が家業を継ぐことが決まっていたので、

何をするにも「兄優先」。

ホメられるのも兄ばかり。

 

(今、思えば、兄の方が大変だったと思えます。
彼は、中学生の時点で
将来の仕事を決められてしまい、
自分で選ぶことが出来なかったわけですから。)

私は早く家から出て、
家族と離れて独立したいと
ずっと思っていました。

大人になっても

大きな穴が

こころに空いたままになるとは思わずに。

 

自分を知る。認める。

 

レイキを知って、心理学を学んで

私は現在があります。

どんな自分も「そのまま」認める。

私は、打たれ弱い。

私は、心配性。

私は、自分に自信が持てない。

あなたは、どうですか?

 

私は、打たれ弱いけど、OK!

私は、心配性だけど、OK!

私は、自分に自信が持てないけど、OK!

こんな自分でOK!!!!

 

 

 

どんな自分にも「OK!」を
出しましょう^^

そして、

あなたの感情は、あなたの魂の声です。

否定しないでください。

あなたのどんな感情も、

愛おしく思ってあげてください。

 

そして、他人の評価でCレベルでも、

自分の魂評価では満点!!

と言えるような行動をしていきましょう。

 

他人のものさし上で生きていると苦しいのです。

その苦しさは、魂から

『間違ってるよ、そうじゃないよ』というメッセージ。

警告ブザーです。

 

弱い自分でいい!

それでも一歩踏み出してみる。

 

そこから先は、

昨日までと違う、

新しい自分がそこにいるのです。

 

皮膚感覚で親の存在を意識する。

 

こんにちは。

 

心理学関連の本を読んでいて、興味深い実験がありました。

「ハーロウのアカゲザルの実験」です。

「針金で作られた人形ジンジャーブレッドマン」と

「布で作られた人形ジンジャーブレッドマン」が置かれた部屋を用意し、

生まれて間もない子ザル猿を連れてきて部屋に入れたそうです。

「針金の人形」からはミルクをもらえ、

「布製の人形」 からは、何ももらえません。

 

このような条件で実験したところ、

子ザルは「布製の人形」の方にしがみついたり

周りにいる時間が多かったそうです。

 

ここからわかるのは、

ミルクがもらえるかどうか、ということより、

身体的感覚(皮膚感覚)で親の存在を認識していた

ということです。

 

子ザルだって、子どもだって、

きっと同じ・・・。

「人肌」っていい言葉ですよね。

 

日本語には、

「肌」という言葉と「皮膚」という言葉があるけど、

英語では、

「skin」だけ。

 

日本の漆器などの湯飲みに「把手(とって)」が無いのも、

中身の温度も一緒に、「手で」味わうためだそうですニコ

 

靈氣(レイキ)は

日本で始まったセラピー。

 

「人肌恋しい」この季節。

今晩も、あなたの近くにいる大切な人たちに

「レイキしてあげるニコニコ音譜」って言って、

そっと触れてくださいねラブラブ

 

言葉に頼ると・・・恐ろしい?

 

こんにちは。 しほです。

 

 

例えば、あなたに大恋愛の末に

結婚したご主人がいるとします。

 

でも、あなたは、毎日毎日、

育児と家事に追われている。

週に7日、

そう、休日なんか関係ないわけですショック!

 

ある日の夕食時、

あなたは、

子連れで買い物に行き馬

子どもの世話をしながら料理し赤ちゃん

テーブルに並べた夕飯を鍋

ご主人は、

ただ口に運ぶ、

という動作をした後、

ドカッとソファーに座り込み、

テレビを観ながら、

ひとり、リラックス生ビール

 

あなたと言えば、

再び、子どもの様子を気にかけながら、

またキッチンに立ち、

今度は後片付けしなければならないあせる

そして、ついに・・・爆弾

 

あなた:「ねえ、なんで後片付け手伝ってくれないの?

お茶碗ぐらい洗ってくれたっていいじゃないイラッ

 

夫:「いいじゃないか、そんなの後でやればうーん

 

あなた:「あなた、私一人で、こんなに家事も育児も

頑張っているのに、手伝わないなんてひどいじゃないむかっ

 

言葉は恐ろしい。

 

なぜかって?

 

だって、

あなたの気持ちを必ずしも100%伝えているわけでは

ないから。

 

本当の私のこころ:

(「いつも一人でキッチンにいるのはつまらないし、

寂しいなあ。

結婚前みたいに、仲良く2人で洗い物しながら、

イチャイチャしていた頃が

なつかしいよラブラブ

もっと一緒に同じ時間を過ごしたいよしょぼん」)

 

本当の夫のこころ:

(「洗い物なんて、後回しでいいのに。

本当は、君と一緒に、ゆっくりとした時間を持ちたいんだよラブラブ

前は、もっと一緒に仲良くドラマ観たりしながら、

笑いあっていたのにしょぼん」)

 

この2人は同一人物。

でも、互いに伝わったメッセージは、

言葉で交わしたものだけ。

恋人関係でも、

夫婦関係でも、

親子関係でも、

人と人とのコミュニケーションに、

言葉ばかりを重視していると、

大切な気持ちが伝わらないことがあるんです。

 

自分でさえ、

「本当はあなたが好きなのに」、

「本当はあなたが好きだから」、

という気持ちを、

どこかに置きざりにしてしまっていることに

気付けていない。

 

あなたの本当の気持ちは何ですか?

 

自分は(相手に)なんて言って欲しかったのですか?

 

自分のなかの、

本当の自分。

 

自分が感じたことを、

自分で気付いてあげる。

 

大切にしてください。

 

お互いを大切に思っているのに、

その気持ちが伝わっていないこと、

あなたの人間関係にもありませんか?

 

愛しているなら、

言葉だけでなくても、

抱きしめるだけでも、

伝えられることがあります。

 

恥ずかしかったら、

そっと優しく、

相手に手を添えるだけでいい。

そう、

「レイキ」してあげてください。

言葉はいりません。

 

見えないけれど、

2人のあいだには、

素敵なものが流れるはずです。

 

愛は枯渇しないんですよ。

いくら与えてもね。

 

叱ってばかりの子育てで、どんな大人が出来上がる??

 

こんにちは。 しほです。

 

ところで、あなたは、

「自分が本当に感じていることを、

正直に表現できる大人ですか?」

 

 

心理学の勉強をしていると、

「えっ、マジですかアセアセ?」とか、

「えっ、もっと早くに

知っておきたかった笑い泣き」とか、

 

「やっぱり、私の性格って、

そのせいなんだ・・・ショック」とか、

 

「今からでも、間に合うか???」

の連続です。

 

そのうちの一つが、「禁止令」。

 

 

例えば、

小さい息子さんが、

外で元気に遊んでいて、

転んで泣いた時、とか

お友達とぶつかって泣いた時、

「男の子なんだから、

そのくらいで泣いちゃだめでしょプンプンビックリマーク」って、

言っちゃいません?

 

さて、この言葉、

問題がありますが、わかりますか?

 

 

実は、

こういうことを繰り返し言われた子どもは、

「自分が本当に感じていること

(ここでは痛い!辛い!ショック!)を、

口に出したり、
表現することをしてはいけないんだ。

ガマンしないとだめなんだショボーン」とか、

 

「何かを感じても、

それを言ったら叱られるから、

ガマンして、言わないでおこうショボーン」とか、

 

「弱みを見せたら、ダメなんだショボーン」と、

考えるようになるんです。

 

つまり、

 

「あなたが本当に感じるように、

感じてはダメビックリマークむかっ

 

と言っているのと同じなのです。

 

 

他にも、

「お兄ちゃんなんだから、

ガマンしなさい」も同じことです。

 

こうしたことを繰り返し言われて育つと、

 

自分が本当に感じている事、

思っている事がわからない、

情感のない大人や、

やせ我慢ばかりして、

人からの親切も受け取らない大人や、

心を開いて人と付き合うことができない大人

になる可能性があります。

「キャ~、やばい・・・ガーン

今からでも遅くありません。

 

痛がって泣いていたら、

「そうね、痛かったのねおねがい」って

言ってあげましょう。

 

悲しくて泣いていたら、

「そう、悲しかったのねおねがい」って

言ってあげましょう。

 

「ぼくは・わたしは、

感じるように、感じていいんだ爆  笑!」

 

「泣いてもいいんだ。

笑ってもいいんだ爆  笑。」

 

そんな人間に育って欲しいですよね。

 

もちろん、

子どもだけではありません。

あなたも、同じです。

感じるように、感じていいんですほっこり

 

泣きたかったら、泣けばいいんですほっこり

 

自分の感情、

本当に、気づいていますか?

今晩からでも、明日からでも、

あなたに、少しでも、

楽に、happyにラブラブ子育てしてほしいビックリマーク

 

しほにあなたを応援させてください虹ラブラブ

 

夕日に向かう

条件付きの、愛。

『○○だから、愛している。』

女性だったら、彼から、

『お化粧が上手だから、愛してるよ』

 

『僕の部屋の掃除、

洗濯までやってくれる君が大好きだよ。』

 

『僕の言うことを

いつもよくきいてくれるから、愛してるよ。』

 

こんなふうに愛を伝えられるのと、

 

『ホント、君って何をするかわからないね。

でも、そのままの君が好きなんだ。』

 

『化粧なんてしてても、

してなくても関係ないよ。

ただ君を愛してるんだから。』

 

『君はそのままでいい。

何があっても僕の気持ちは変わらないから。

好きなんだ。』

 

あなたなら、どちらを言われたいですか?

前半?後半?

 

『条件付き』の愛情

 

 

前半は、「条件付き」の愛情表現です。

 

「○○だから、好き」、ということは、

「○○じゃなかったら、好きじゃない」

とも考えられます。

 

でも後半は、「無条件」の愛情表現。

そのまま、そのまま。

 

そのままのあなたでいい。

そのままのあなたを愛している。

 

 

これは、彼、彼女の関係の問題だけでは

ありません。

 

子どもだって、

ママに「条件つき」の愛情しかもらえなかったら??

 

『(お勉強をキチンとするから、)好きよ。』

 

『(ママのいうことをよくきくから、)好きよ。』

 

言葉に出さずとも、

そんな風に思ってはいませんか?

 

「そんなわけない」、って思っても、

これからお子さんが反抗期を迎え、

勉強しなくなったり、

言う事をきかなくなったりする時期が、

必ず、来ます。

 

(この反抗期が来ないのは心配です。)

 

そんな時期に、

 

『(勉強しない、言う事をきかない)

あなたなんか大嫌い!』

 

なんて、

言わないでいられるでしょうか?

 

そんな時期が来たら、

このブログを思い出してみてください。

 

あなたは、

「条件付き」で愛されたいですか?

 

今日も、明日も、

頑張っているあなたを応援しています。

条件無し、です。

自立できる子どもを育てる、避けられないステップ

ヤクザになる理由??

 

犯罪社会学者の廣末登氏の著書、

「ヤクザになる理由」という本の紹介記事を読みました。

自分の子育てと、ヤクザなんて関係ないわ~、

なんて言わずに、ちょっと聞いてください。

 

廣末氏の調査によると、暴力団加入経験者には、

学童期に門限がないなど、

親が躾(しつけ)や勉強の面倒を見ない「放置家庭」、

親と子の会話が極めて少ない

「意思疎通上の機能不全家庭」の出身者が多い

ことがわかったそうです。

(他にも理由があるそうですが、詳しくは書籍でどうぞ。)

やっぱり、子どもを「ほったらかし」にするのは、

良くないのでしょうか?

 

 

『マズローの欲求5段階説』とは

sad boy

 

心理学で「マズローの欲求5段階説」というのがあるのですが、

人間の欲求には段階があり、

まず第1段階が、「生理的欲求」

「おなかすいたよ~」とか、

「眠いよ~」などの命を保つために必要な欲求。

 

それが満たされると、

次の第2段階は「安全欲求」

 

屋根、壁のある、雨風がしのげる家とか、

危険を避けて安全な状態を保とうとする欲求。

 

ここまでは、自分が無人島に流されたら・・・

って考えると、わかりやすいですよね。

 

そこまでが満たされると、3段階めの欲求は、

「所属と愛の欲求」です。

 

信頼関係や、愛情に満ちた関係を持ち、

そのような集団に所属したいと思う欲求です。

 

通常は、この欲求は「家庭」で満たされます。

それが家庭で満たされなかったら・・・。

 

考えてみたら、ヤクザの「組」って、

ある意味「家庭」の形、してると思いませんか?

父親みたいな「親分」と、「兄弟」。

そしてかなり濃い信頼関係。

(いけない、いけない、
想像していて自分で怖くなった。)

普通はそちらの道には行かないのでご安心を。

 

家庭内で満たされないと、

どこか他の場所を探すわけです。

同じ境遇の友人など、

自分がそこにいて安心できて、

信頼関係もある場所を求めるのでしょう。

 

その3段階目「所属と愛の欲求」が満たされて、

はじめて、

4段階目の「自尊欲求」とよばれる、

「他者から認められて、自分を評価し自信を持ちたい!

自立して行動したい!」

という欲求が生まれるらしいのです。

 

(この時点で、

信頼関係、愛情に満ちた関係を持つ、

どのような集団に

あなたが所属しているか、考えてみてください。

家庭ですか?

会社ですか?

「○○組」ですか?

 

どの段階(1段階、2段階、3段階、4段階)、

1つも段階は飛び越して進むことはできません。

ここがポイント!

 

そして最後の5段階目が、

「自己実現欲求」。

 

自分の持つ可能性を追求し、成長を望み続ける欲求です。

 

あなたは今、どこに。

 

私自身は、何段階目まで満たされているのだろう?

私は自分の子どもに、

どんな大人になってもらいたいんだろう?

 

私にできることって何だろう??

 

こんなことを考えるたびに、

子ども(人)を大切に思う気持ち、

愛する気持ちが、

人を元気にさせ、

行動、自立できるようになる「エネルギー」だと思うのです。

そんな気持ちには、お金はかかりません。

 

まずは、

「あなた自身の『欲求』は

何段階目まで満たされているか?」、

考えてみませんか。

 

 

クレヨンで書いたハートの絵

「子育て」と「恋愛」の共通点。

 

子育てと恋愛の共通点

子育てと恋愛って、

似てるところがあると思うのです。

 

例えば、ハグされた時の、
満たされた気分とか・・・。

 

自分が子どもだった時、

親にされて嬉しかったこととか、

親にされて、または、

してもらえなくて、

悲しかったこととか、

いっぱいあったはず。

 

それを思い出せば、

自分の子どもにはイヤな気持ちにはさせずに

育児できるはずなのに。

 

でも、実際には、

自分が子どもの時の感情って、

子育ての中で活かしていくの

難しいですよね。

 

疲れてイライラしていたら尚更のこと。

それに、

忘れてしまっていることも

多くありませんか?

 

もう一度思い出してみませんか?

 

恋愛経験豊富なあなたならわかる⁉

 

恋愛していた(る)時の気持ちなら、

思い出しやすいって人、

いるのではないでしょうか?

 

例えば、

大好きな彼がいて、

その人もあなたのことを、

すご~く愛してくれている、

という「自信」があったら。

 

彼は間違いなく私のことを好きで、

困ったことがあったら離れていたって、

電話やLINEで相談にのってくれる。

聴いてくれる。

 

そんな確信があったら、

少しぐらい離れて暮らしていても(遠距離恋愛でも)

大丈夫って思えませんか?

 

 

これをそのまま、

親子関係に置き換えて考えられないかなあ、

と思うのです。

 

愛されている自信

『ママは僕(私)のことを好きでいてくれて、

困ったことがあったら話を聴いてくれる。』

 

「ツラいことがあったら、会いにいけばいいんだ。

甘えたらいいんだ。」って、思えたら、

子どもって、元気に自立していける気がします。

 

やっぱり、愛情です。

 

自立した大人になるために

自立するためには、

ただお金があってもダメです。

 

それよりは、自分に対する自信が必要。

どうにかなる!!という気持ちです。

 

周到な準備、

それでも起こる予測不能な問題に

対処できる冷静さ、

強い意志。

そして本当に困った時に、

「助けて」と言える勇気。

 

行動続ける力は

自分に対する、

そして人に対する「信頼感」。

 

愛されたことのある人なら

充分に愛情を注いでもらったと

思える人なら、

それほど難しいことではないと思います。

 

愛情表現が苦手な人には

『好きだよ』、

『愛してるよ』って、

自分の子どもにも、大切な人にも

言える人ばかりではないはず。

かつての私もそうでした。

 

でも、手をそっと当てるくらいなら

できるのではないでしょうか。

 

ただ「手を当てる」。

それだけでも、

じゅうぶんに伝わることがあるのです。

 

あなたもきっと知っているはずです。